昨日の青木クラスは

立ち技中心でした。

現役選手が日々練り上げた

最新の技、有効な技が習えというのはとても

贅沢なことだと思います。

１片足タックルの切り方１

２片足タックルの切り方2

3アームドラッグ

4スープレックス

柔術だけでMMAはやらないよ！という方も寝技のヒントが沢山詰まっているので

是非、次回の青木クラスにご参加下さいませ！

次回の青木真也MMAクラスは2022　1.11（火）20:00～