本日はデラヒーバフックからの技を練習しました！

いつも通り亀谷スマイル！池袋からもジョーさんが！

若林ヘッドスイープ！

寝技が終わってからは立ち技クラス。

体捌き、八方向に崩しの練習、自由に動いて崩しの練習、大内刈、大外刈の練習。
大分みなさん立ち技もうまくなってきました。
崩しがわかると技もかかり易くなるのでしっかり覚えいきましょう！

若林大外刈り

立ち技も理解出来てくると,とても面白いですよ！