嫌なこと

悩み

は考えないようにしても頭の中を駆け巡る。

考えないようにするって凄い難しい。

でも

格闘技に集中すると

嫌なこと

悩みのことは一瞬で頭の中から消える。

例えばミット打ち。　

ミットに向けて、正確にパンチ、キックを当てなくはいけない。

悩み、嫌なことなんて考えていられない。

息も非常にあがってくる。　終わったあとは息が上がり、大量の汗とともに

悩み、嫌なことなんてどっか行ってしまう。

例えば柔術。

スパーリング。　

悩み、嫌なことなんて考えていられない。

だって相手が絞めてきたり、関節を極めにきたり、一瞬でも気が抜けない。

スパーリングが終わったあとは本当に頭がすっきり。　

体は疲れてるけどね。

でも心はリラックス。

心を整えるために格闘技を初めてみよう。

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