本日のトライフォース大島・ベーシッククラスでは、立ち技を中心に練習しました。

ウォーミングアップでは、まず受け身から丁寧にスタート。

初心者の方でも安全に取り組めるように、基本をしっかり確認してから技の練習に入りました。

柔術というと寝技のイメージが強いかもしれませんが、立ち技や投げ技も柔術の大切な要素。

バランスや体の使い方を学ぶことで、総合的な格闘技スキルが身につきます。

江東区・江戸川区・墨田区エリアで格闘技や柔術を始めたい方、運動不足を解消したい方、ぜひ一度トライフォース大島のクラスを体験してみてください！

江東区・墨田区・江戸川区で柔術・格闘技を始めるなら、トライフォース大島へ！

🏠 所在地:

トライフォース大島（東京都江東区大島4-8-9 2階）

🚶 アクセス: 都営新宿線「大島駅」より徒歩3分

🔰 初心者歓迎！随時体験受付中！

江東区・墨田区・江戸川区エリアで柔術や格闘技に興味のある方、運動不足解消やダイエット、護身術を学びたい方は、ぜひ一度体験にお越しください！

クラススケジュールをご確認のうえ、お気軽にご連絡ください。

📅 クラススケジュール:

🔗 http://tfbjjtokyo.com/timetable/

👦 キッズクラス開催日（江東区・墨田区・江戸川区からも通いやすい！）

• 木曜 17:00～18:00

• 金曜 17:00～18:00

• 日曜 10:00～11:00

📩 お問い合わせ: https://tfbjjtokyo.com/contact/