深夜に書いています。

昨日の午前中の練習。

相手の背後を取ってからの攻防をしました。

練習のあとは

関東チャンピオンの肩を施術させて頂きました。

トライフォース大島では整骨院を併設しているので保険を使った施術が出来ます。

午後はキッズクラスからスタート。

キッズの後はパーソナルトレーニング。

トレーニングは稼働域いっぱいで使いましょう。

最後のクラスはこれを練習。

明日は柔道とMMA。

柔道も黒帯をとりましょう。

ではまた明日。

江東区で格闘技、柔術やるなら

トライフォース大島へ！

亀戸餃子大島店の2階です！