クインテットのお話を頂いてから、試合が終わった今でもウエイトトレーニングを週ニで継続しています。

トレーニングの効果は抜群に出ています。

膝の痛みがとれた。

スパーリングのスタミナが上がったなど。

おっさん柔術家の皆さん。

トレーニングしましょう。

若者から一本取ってやりましょう。

人生100年時代皆さんもっと強くなりましょう。