記事の題名は極真空手創始者、大山倍達総裁の言葉です。
柔術を嗜む皆さん、技だけでなく、筋力、パワーも鍛えていきましょう。
ウエイトトレーニングを再開してから
膝の痛みも消え、スパーリングも調子が上がってきました。
スタミナも上がりました。
多くの人が勘違いしてますが、筋力とパワーは違います。
筋力も向上させたら、パワーも向上させましょう。
筋力向上のトレーニングとパワー向上のトレーニングは違います。
パーソナルトレーニングもやっているのお気軽にお問い合わせください。
パーソナルトレーニング
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