[月、水、金 Mon Wed Fri]
21時00分~22時00分 柔術ベーシック( Jiujitsu basic )
22時00分~23時00分 オープンマット(Open mat)

[木曜 Thu]
19時00分~19時45分 フィットネス・キック(Fitness Kick)
21時00分~22時00分 柔術ベーシック(Jiujitsu basic)

[日曜 Sun]
11時00分~12時00分 柔術ベーシック (Jiujitsu basic)

※11月は火曜、土曜は休講です。 12月からスケジュールが変わる予定です。
11月 1日~10日 6日B3 7日B4 8日B3 10日B4 
   11日~17日  11日B5以降17日までB5とB6交互に
   18日~24日  18日B7以降24日までB7とB8を交互
   25日~12月1日  25日B9以降B9とB10 を交互
B=ベーシック



施設の都合上、時間に変更がある場合があるのでblogやSNS上のお知らせを適宜ご確認下さい。
わからない場合はお問合せ下さい。

◆備考
【柔術ベーシッククラスとは?】
ブラジリアン柔術の基本となるテクニック、動きを中心にレッスンを進めていきます。
1レッスンで数種類のテクニックを相手の動き、反応に合わせ習得して行きます。
体力に自信のない方、女性でも問題なく学ぶことが出来ます。
テクニックを学んだあとはスパーリングになります。
もちろんスパーリングを行いたくない方は見学していても結構です。
無理に強制することはありません。
クラスの終了後は掃除をして終了になります。

“What is a Jiujitsu Basic Class?”
The lessons focus on the techniques and movements that are the basis of Brazilian Jiu-Jitsu.
In one lesson, we learn several techniques according to the movement and response of the opponent. After learning and drilling techniques the class closes with sparring.
Of course, sparring is not required, and those who do not want to spare are not pressured to do so. After the class is over, we clean up and thank one another for the practice.
Anyone can join the Beginner’s Technique Class regardless of gender, fitness, or age.

【オープンマットとは?】
テクニッククラスで学んだテクニックを復習するのも
よし。スパーリングを行ってもよし。
ご自由にお使い下さい。
もちろん質問があればお気軽にインストラクターにお聞き下さい。

【フィットネス・キッククラスとは】
キックボクシングの基本を中心にミット打ち、フィジカルトレーニング
を組み合わせて体を動かすこと楽しむクラスです。ストレス解消、運動不足解消、気軽に格闘技を楽しみたい人にオススメのクラスです!


柔術や格闘技は相手があってこそ成り立つ紳士、淑女のスポーツです。
当たり前ですが握手や礼儀作法は必ずしっかり行って下さい。

Jiu-Jitsu and martial arts are gentlemen’s and ladies’ sports that require respect of the opponent.
Although it is natural, please leave your ego at the door and be sure to shake hands and show proper etiquette.