ついに！！！
投げ込み用のマットが届きました！！！ これで安全に投げ技の練習が出来ます！ 次の
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ボクシングとトレーニング
今日は三浦ボクシングクラス！ そのあとはトレーニング講習会！ 5名の方が集まって
トレーニング講習会
明日、三浦選手のボクシングクラス 終了後、トレーニング講習会を 開きます。 道場
救世主。
いやー トレーニングで筋肉痛で… でもそんな中！ 救世主が現れました
筋肉痛が…
パワーラックをおいてから デッドリフト ルーマニアンデッドリフト スクワット ベ
キッズクラス追加のお知らせ。
キッズクラスの人数が増えてきました。 年齢別のクラスを増設することにしました。
おっさんよ大志を抱け。
パワーラックを設置しました。 じゃん！ 220kgくらいまでのプレートがあります
スパーリング。
今日は柔術ベーシッククラスの後にスパーリングクラスを追加したいと思います。 21
日曜日は人気です。
キッズクラスで4人が灰色の帯になりました。 日曜日は大勢の方が集まってくれます。
Paul!
トライフォース大島での 最初の会員さん、ポール。 コロナで母国のアイルランドに