お知らせ
7.6（水）18:00以降は休館とさせて頂きます。 宜しくお願い致します。
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Judo
金曜日は柔道。 参加者募集中。 トライフォース大島 江東区大島4-8-9 2階
7.31 帯授与式
7.31（日）帯授与式 青→長谷川・橋本・平田・本河 ベーシッククラス終了後授与
レスリング
今日は青木さんのクラスでした。 内容は亀の相手のコントロール。 今日も勉強になり
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明日（6.28）20:00からは青木真也MMAクラスです。
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水とコーラ販売しています。 練習後のコーラはたまりません。 水もコーラも100円
最近のクラスの様子
最近のトライフォース大島 練習前↓ 未経験で30代以上で格闘技を始める方が大半で
コンペティションクラス。
スパーリング7分×8本 インターバル1分 スパーリングを休むことはなし。 皆さん
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トライフォース大島 設立当初からの会員さんの 堤さん（青道着） 60歳。 さぁ