ジョジョ
今日のベーシックはインサイドガードディフェンス。 そのあとはMMAクラス。 今週
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暑くなって来て Tシャツが何枚あっても足らないので またTシャツを作成します。
4本。
アドバンストクラスは ベーシッククラスでのテクニックからの より実戦的なものにな
今週のベーシック
今週のベーシックL27サイドコントロールエスケープ2L28インサイドガードディフ
焦らず。
今週のベーシックはタートルポジション（ボトム） 四つ這いになっても焦らず 相手に
暑いです。
練習をすると 汗だくになる季節がやって参りました。 クラスを連続で出る場合は道着
ベーシック
今週から レッスン25 タートルポジションボトム レッスン26 デラヒーバガード
帯授与式
7.30（日） 帯授与式を行いたいと思います。 白→青 阿部G 加藤 新開 永沢
土曜日。
土曜日の予定は 10:00から柔術ベーシック 11:00から技の打ち込み 13:
二級合格！
水曜11:00から午前中のクラス。 スパイダーガードパスを練習しました。 練習後