午前のクラス！ 初心者でも大丈夫です！
夜のクラスよりは 人は少ないですが少しづつ 人も増えてきました！ トライフォース
練習日誌
江東区の日曜は格闘技で決まり！！！
日曜の朝は柔術！！！！ 11時15分 この投稿をInstagramで見る 今
強いって楽しいぞ！！！！
格闘技の楽しみ方は人それぞれ。 凄い抽象的だけど 強くなるって楽しい！！！ 技が
黒道着。
初のオンラインクラス！
zoomでオンラインクラス！ 僕が道場。 子供たちが公園というシチュエーション。
桜花。
道場の近くの桜は満開です！ 日曜はキッズ→ベーシック→MMAの三つのクラス。 ク
賑やか！
昼のクラス。キッズ達も参加しています！キッズ達はとても元気でクラスが活気づきます
手洗い、うがいから始まる柔術クラス。
今日のクラスの様子。 柔術。 MMA。 ラーメン。 トライフォース柔術大島 代表
Friday grappling class!
金曜の21時は グラップリングクラス！ 道着は着ません！ 楽しかったー！ 組技楽
復活。
復活？！ なにが？！ ポールさんが怪我から 復帰しました！ 有難うございます！