1年以下のクラス。
1年生以下のクラスを追加します。 金曜16時から50分です。 金曜は 16:00
お知らせ
ついに！！！
投げ込み用のマットが届きました！！！ これで安全に投げ技の練習が出来ます！ 次の
ボクシングとトレーニング
今日は三浦ボクシングクラス！ そのあとはトレーニング講習会！ 5名の方が集まって
救世主。
いやー トレーニングで筋肉痛で… でもそんな中！ 救世主が現れました
筋肉痛が…
パワーラックをおいてから デッドリフト ルーマニアンデッドリフト スクワット ベ
おっさんよ大志を抱け。
パワーラックを設置しました。 じゃん！ 220kgくらいまでのプレートがあります
スパーリング。
今日は柔術ベーシッククラスの後にスパーリングクラスを追加したいと思います。 21
Paul!
トライフォース大島での 最初の会員さん、ポール。 コロナで母国のアイルランドに
いやー桜庭選手を思いだしました。
昨日は青木さんの MMAクラス。 最初の技はバックを取られてからの 腕の入れ方。
帯の色が変わりました！
道場を作ってから すぐにキッズクラスに 入ってきてくれた2人。 今日帯の色が変わ