40代 ストレッチより筋トレでしょ
去年のクインテット出場が決まってから続けているウエイトトレーニング。始める前と後
去年のクインテット出場が決まってから続けているウエイトトレーニング。始める前と後
昨日ウエイトトレーニングを一人でしました。 全然楽しくありません。 みんなでやる
トライフォース大島 Tシャツ第二弾! サンプルが完成したら道場に飾っておきます!
今日のベーシッククラスは カリキュラムのレッスン20 スパイダーガード 柔術の後
本日21:00から柔道クラスを開催します。 宜しくお願い致します。
今日は大勢の方が練習に来てくれました。 柔術ベーシッククラス↑ 有難うございます
3.27(日)に帯授与式を行います。 11:15柔術ベーシックが終了後 帯授与式
適当にやってると負けてもなんとも思わないけど 真剣にやって負けると悔しくて、悔し
全日本マスターに トライフォース大島から お二人参加しました。 内田さん↓ 一階
今日は相手の足を越えて 抑え込む直前までの 反復練習をしました! キッズクラスの