ベーシッククラスを30秒にまとめてみた！
ベーシックは60分です。 ウォーミングアップをしてから技を5つ練習します。 最後
ベーシックは60分です。 ウォーミングアップをしてから技を5つ練習します。 最後
50代の方がとても元気です！ age is just number! 江東区・墨
今日からレッスン1に戻りました！ 練習後はふと旅のことを思いだしたので写真を見て
明日のスパーリングは人が集まらなかったので朝7時からのスパーリングクラスはありま
今日もミドルエイジの方々が多めでした。 トライフォース大島では、40代からでも楽
