皆さん、こんにちは！
トライフォース大島の石毛です！
一週間を締めくくる金曜日の夜は、柔術着を脱ぎ捨てて、ノーギ（No-Gi）クラスで熱い汗を流しました！
この日も、ノーギが初めてという方も参加してくださり、とても活気ある時間となりました。ご参加いただいた皆様、お疲れ様でした！
🥋 ノーギ柔術の「持つところがない」からこその魅力
ノーギは柔術着（Gi）がないため、道着を掴んで相手をコントロールすることができません。
「持つところがない」と聞くと難しそうに感じるかもしれませんが、これこそがノーギの最大の魅力です。
1. 身体のコントロールが必須： 袖や襟といった「道着」に頼れない分、相手の骨格や身体の動きを理解し、アンダーフックやオーバーフック、リストコントロールなど、より直接的な身体の使い方を学ぶことができます。
2. スピードと展開力： 道着の摩擦がないため、技の展開が速く、スピーディーな攻防が生まれます。これにより、反射神経や機動性のトレーニングになります。
3. 基礎運動能力の向上： 柔術の根幹となるポジショニングやプレッシャーのかけ方がより明確になるため、柔術全体の理解度を高める効果もあります。
🌟 ノーギが初めての方もご安心ください！
「ノーギは上級者向け？」と思われがちですが、トライフォース大島のノーギクラスは、もちろん初めての方も大歓迎です！
新しい参加者の方にも、道着あり・なしに関わらず共通する基礎的なムーブメントから丁寧に指導を行っています。
• 必要なのはTシャツ（ラッシュガード）とショートパンツ！
• 道着を持参しなくても気軽に始められます。
道着ありとは違った魅力を持つノーギクラス。いつもと違う刺激が欲しい方、柔術着を脱いでスピーディーな攻防に挑戦してみませんか？
次回の金曜日も、マットの上でお待ちしております！
トライフォース大島
都営新宿線「大島駅」徒歩圏内
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