炭水化物は悪くない
炭水化物が悪者にされることが 多々ありますが、人間の代謝の基本は糖代謝です。 取
投稿者: tfo01
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2019 5.06 私が総合格闘技をやっていたころ、同じ所属先だった清水君の試合
2019 5.4 練習内容！
本日はサイドコントロールからの逃げ方を練習しました！ 逃げ方をしらないと力任せに
鉄をふれ！
柔術が出来ない日に体力を落とさないようにするのにお薦めのケトルベルの種目は「スイ
ロシアの伝統のトレーニング法はヤカンを使う？！
やっとまちまちに待った24キロのヤカンが届きました！ このヤカン、本当に便利です
2019 4.27 28 練習内容
27日はギロチンチョーク 28日はパスガードを練習しました！ 池袋からも出稽古に
脳フィアー！？ 雑誌に掲載されました！
脳から出血した同級生と ワタクシ、久しぶりに格闘技雑誌に 載りました！ 一緒に王
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本日は休講の日です。 お間違え無きようお願い致します。 明日は朝8時からになりま
筋トレとダイエットは護身術！？
「筋トレと食事でダイエットして健康になりたいんです！」とお客様の女性A様。 ワタ
楽しいから続く！
何事も 楽しいから続く！ トライフォース成増で柔術を初めて もうそろそろ1年にな
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