皆さん、こんにちは。トライフォース大島の石毛です。
今年も残すところあとわずかとなりましたが、金曜日も無事に練習を終えることができました。
昨日の金曜夜は、吉永先生のノーギ（No-Gi）クラス。年末が近いにもかかわらず、道場にはいつものように大勢の方が集まってくれました。
📌 金曜夜のノーギクラスの様子
毎週恒例のノーギクラスですが、道着なし（ノーギ）はGi（道着あり）とはまた違った楽しさがあります。道着を掴めない分、身体の軸や距離感がより大事になってくるため、基本の確認にも最適です。
昨日の技はタートルポジションボトムからのニーバーでした。
吉永先生はいつも通り、一人ひとりの動きを細かくチェックしながら指導してくれました。
週末にかけても、引き続き柔術を楽しんでいただけたら嬉しいです。
☀️ そして本日！朝10:30からはベーシッククラスです
金曜日の熱い練習から一夜明けまして、本日は朝10時30分からベーシッククラスです。
ノーギで応用的な動きを体験した後は、またしっかりと基本に戻って整理するのがおすすめです。今日のベーシッククラスで、無理のないペースで基礎を復習しましょう。
週末のスタートに、爽やかに汗を流しに来てくださいね。
皆さんのご参加をお待ちしております。
トライフォース大島
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