曇りの日には、気分もどんよりとしたり、体調不良になりがちですが、そんなときこそ柔術の練習をしてみましょう。

まず、曇りの日には外出することが少なくなりますが、室内での柔術の練習は雨天でも安心してできます。手ぶら会員になれば道具も、道場で準備されているので、手ぶらで通えばOKです。

また、柔術の練習は、曇りの日の体調不良にも効果的です。練習によって身体が温まり、血流が良くなることで、不調を感じている身体の部分にも刺激が与えられます。さらに、柔術の練習はストレス解消にも効果があり、曇りの日の気分を明るくすることができます。

柔術の練習は、雨天でも曇りの日でもできるので、継続しやすいというメリットがあります。曇りの日には、柔術の練習で気分も体調も整えて、元気な自分を取り戻しましょう！

今日の昼はカレー