スパーリング7分×8本　インターバル1分

スパーリングを休むことはなし。

皆さんやりきりました。

お疲れ様でした！

そのあとはレギュラークラス。

コンペクラスに参加されたい方はご連絡下さい。

厳しいですが、達成感を味わえます。