去年のクインテット出場が決まってから続けているウエイトトレーニング。
始める前と後では体の調子が全然違う。
40代、衰えてく筋肉。
筋力がなくなれば
好きな技もかけられなくなる。
ずっと柔術を楽しみたいので
死ぬまでトレーニングはしたいと思います。

40代以上の方は少しでも筋力維持に取り組みましょう！

パーソナルトレーニングも受けつけております！

トライフォース大島
江東区大島4-8-9 2階