■第5回トライフォースキッズキャンプのお知らせ

詳細は以下になります。
ご参加される方は石毛までご連絡下さい。

対象は小1以上になります。

日時：2021年9月20日(月・祝) 9:00 集合
場所：品川総合体育館柔道場（事前に柔道場、更衣室の場所をご確認ください。）
参加対象：トライフォース所属の小中学生
参加費 500円（アカデミーで事前に先生にお支払いください。体育館内では支払わないようお願いします。）
スケジュール：
9:00 開場・受付（コロナ対策チェックシートへの記入をして頂きます。事前に注意事項をお読みください。）
9:20 開始 キャンプの趣旨と注意事項説明、グループ分けと担当指導員紹介
9:25 ウォーミングアップ
9:35 テクニックの練習
9:55 トイレ休憩
10:00 練習試合（希望者のみ）
・1試合3分。希望者が少ない場合は早めに終わりスパーリングへ移行。
10:30 スパーリング（まだスパーリングに入れない子は別メニュー)
・スタンディングからのフリースパーリング 3分5本（スパーリング間に30秒の休憩を入れます。）
・元立ち勝ち残り5～10分（各学年グループ担当の先生が内容を決めてください。ポイント・サブミッション先取、この日練習したポジションから・先生方が元になるなど。）
11:00 スパーリング終了
11:05 閉会 各アカデミー代表から一言
11:15 集合写真撮影
11:20 解散、清掃
◎ウォームアップ後、テクニック指導後、スパーリング後に水分補給休憩を入れます。