３．２は青木真也MMAクラスでした。
今回もシンプルで使いやすい技で勉強になりました。
青木さん自身も言ってましたが
技を練っていけば
結局行きつく先はシンプルな基本技。
一つ目はハーフガードパス。
2つ目はサイドコントロール。
三つ目は肩固。
肩固は極め方は難しいですがこつがあります。
動画を見て下さい。
僕も青木さんから教えてもらって極めれるようになりました。
教則動画はいっぱいありますが
やはり自分で技を体験してみる
そして学ぶ。これには勝る学びかたはありません。
次回の青木真也MMAクラスは4.6 20時～