水曜の11:30はMMAクラス。

キックの練習をして

タックルの練習をして

レスリングと寝技の練習をして

これを続けると体重が

ダイエット効果が期待出来ます！

今日の21時はスパーリングクラスを

変更して、、、、

ご要望、多数によりMMAクラスに変更します。

グローブをお持ち下さい。

やっぱり総合格闘技は楽しいよね！