道場の再開なので

クラスの紹介を！

基本となるのは柔術ベーシッククラス。

トライフォースベーシックカリキュラム150種類の技を学んで行きます。

60分のクラスで柔術の基本となる技を5種類学びます。　技の反復練習が終わったらスパーリングです。

最初は難しいかもしれませんがだんだん慣れてきます。

MMA（総合格闘技）クラス

現在世界的に人気な格闘スポーツです。　アメリカでは４大スポーツに迫る人気です！

打撃、組み技（立ち技、寝技）を楽しく学んでいきます！

柔道クラス

受け身、体サバキ、投げ技などを学んでいきます！

格闘技でコロナ太り、運動不足を解消していきましょう！

※７月２日２０時は青木真也MMA特別クラスです！