ZOOMを使ってオンラインクラス開講しています。

参加ご希望の会員様は下記のメールアドレスにご連絡下さい。

tfbjjeast@gmail.com

予定

オンラインの柔術クラスは30分～40分（キッズクラス内容もほぼ同じの予定です。）
◆準備体操10分～15分（ダイナミックストレッチなど）
◆ソロドリル20分程度（柔術、柔道、レスリングの動きなど）
◆ストレッチ5分
大人　時間　火、水、木、金　21時～　土、日11時～
キッズ　木、金　11時～
上記時間変更もあるので随時こちらをご確認下さい。
上記が皆さんと私で行うクラス。