私は圧倒的に短い時間のトレーニングが好き。（だってトレーニングって柔術と違ってつまらないだもん　笑　だから短い時間で終わらせたい。）

この鉄の塊が人間を強くする。

鉄の塊を「ケトルベル」と言う。

ロシア生まれでもう江戸時代頃にはあったようだ。

旧共産圏。商業主義に乗らない地域。
そんな場所で生き残った鍛錬法がケトルベルを使ったものだ。

強くなる。

柔術や健康増進、ダイエットにもおススメ。

でも自己流ではなくて、しっかりと扱い方を知るものに
最初は習ったほうがいい。

2020からはトライフォース柔術大島でもケトルベルを入れたフィジカルクラスを作ろうと思う。

トレーニングってつまらない。　ごめんなさい。　でもみんなでやると出来る。
今はやりの24時間ジム。　一人でやってもトレーニングって続かない。
運動って仲間が大事。

エニタイムフィットネス大島店からもトライフォース柔術大島は近いですよ！

江東区で柔術をやるならトライフォース柔術大島へ！
If you want to do JiuJitsu in Tokyo, go to Triforce Jiu-Jitsu Ojima

トライフォース柔術大島　Triforce Jiujitsu Ojima
江東区大島4－8－9　亀戸餃子大島店2階
都営新宿線大島駅A1出口より徒歩3分