実は柔術のクラス以外にも、

フィットネス・キックという

格闘技を使って楽しくからだを

動かしましょう！というゆる〜い

クラスを実施しています！

15時に開始のこのクラスに女性の方が体験に来て下さいました！

内容は

ストレッチから始まり

左、右のパンチの打ち方

左右のキックの打ち方

最後はミットにパンチやキック

を打ち込んでもらって終わりです！

終始、笑顔で終わりました！

格闘技でからだを動かすの楽しいですよー！